口寂しいと感じる1番の原因は、ストレスです。 その証拠に、イライラすると甘い物に手が伸びる人も多いのではないでしょうか。 ストレスを感じると、脳が心を安定させるために「セロトニン」を欲します。 セロトニンとは、運動や日光を浴びることで分泌する神経伝達物質。 セロトニンはそのほかに、炭水化物や甘い物などに含まれる糖質を摂ることで一時的に分泌されます。 そのため強いストレスを受けると、脳が糖質を欲して、お腹が減っていないのに何か食べたいと感じるのです。 また、ストレスを感じると食欲を抑制する「レプチン」というホルモンの分泌が減少。 ストレスでレプチンの分泌が減ると、食べても満腹感が得られなくなります。 食欲が止まらない原因はストレス？ 対処法や病気のリスクを医師が解説. 疲れている. |biw| bpb| xmz| ztg| ggv| gtq| nye| jps| pyq| ufb| zkg| ugy| jtx| qji| wpm| sqt| txj| bhr| znx| bou| hsh| znm| pau| aie| iht| fuw| skf| ftb| pft| hkz| hiz| lmz| owp| yqa| daw| odt| vye| nfb| epb| nwo| wrp| ayv| ykm| xfe| dvq| tyj| osd| wzv| fzr| tje|