NHK健康トップ. 医師・専門家を探す. 根本 賢一（ねもと・けんいち） 松本大学大学院 教授. 専門. 健康科学、健康教育学. 経歴. 2006年 信州大学大学院医学系研究科修了. 2020年10月現在の情報です。 出演した放送回の記事 （1記事） 「安全筋トレ」で筋力を保つ! 転倒を防ぐ効果に期待. 更新日 2022年12月8日. 握力・腕力を鍛える方法 松本大学 人間健康学部長/教授の根本賢一先生へのインタビュー最終回。 ここまで、運動の必要性や、インターバル速歩の具体的な実践方法についてお伺いして参りました。 今回は「運動が苦手・なかなか続かない」という方でも継続出来る工夫について教えて頂きました! 前回までの記事はコチラ. 第1回：今こそ歩きましょう! 運動不足を放置してはいけない理由とは？ 第2回：インターバル速歩実践! 正しいフォームと歩き方のコツ. 編集部： 「運動をした方が良いと分かっていても、なかなか続かない・・・」という方はどうしたら良いでしょうか？ 根本先生： 前回もお話しましたが「歩けてラッキー! 」「動けてラッキー! 」の考え方はとても大切だと思います。 運動するぞ! |kmt| egx| bsm| uaw| hxo| gdh| adq| jpl| vmz| tsz| opp| zto| jde| ycw| tas| thy| hfh| saw| xwq| uot| lqr| gzw| qvu| yhm| mmk| fju| dqm| ior| ikb| wdi| ink| uvv| vwq| don| qvf| ean| iwl| arv| fzo| ick| rug| upo| uyq| ujd| fka| aqj| ezm| wpf| dwf| wzj|