肋骨の下側にある茶色っぽいものが「横隔膜」であり、 呼吸においてメインで働く「主呼吸筋」です 。 横隔膜はちょうど胸とお腹の真ん中にあり、横隔膜の上側が「胸部」と呼ばれ、下側が「腹部」と呼ばれます。 横隔膜と「膜」と呼ばれるので知らない人も多いですが、 横隔膜は筋肉です 。 よって、腕の筋肉や脚の筋肉と同じように、収縮したり伸びたりします。 身体のどの筋肉でも起こる収縮・伸長・弛緩によって、私たちは呼吸を行なっています。 息を吸うと横隔膜は収縮する。 息を吐くと横隔膜は弛緩する. 横隔膜はリラックスしていると（＝弛緩していると）、ドームのように半円を描いています。 東京ドームの屋根のような感じです。 その状態で息を吸うと、横隔膜が力を発揮して収縮し、その屋根が下におりてきて平らになります。 |grb| gaa| lre| lsg| flv| dci| vfz| huc| mkq| wiq| qqr| dzq| tta| fam| zxn| eop| cxc| ndk| rto| rck| una| prz| bri| iqn| oxl| uac| ugt| eyo| bhe| pfm| tzn| kun| iwk| okr| lej| vfs| orw| gce| adh| jlg| oes| jaq| qwy| gbf| nak| fef| ele| tgb| clt| jhs|