ヨガを指導する上で役にたつ8つのポイントとは？ 広告. 現代のヨガ講師養成プログラムでは、習う姿勢の一つひとつにたいして「型」となるかけ声を教えてくれる（たとえば「足は腰幅に開いて」「目線は指先を見ます」など）。 標準的な「型」があるのはいいことだ。 ヨガクラスで教えるポーズの数はきわめて多い。 生徒たちを導くときに型があるとぐっと楽になる。 だが残念ながら生徒たちは一人ひとり異なる。 平均的な生徒など存在しないのである。 講師養成プログラムを受講しているときに身に付けた アライメント 指示のかけ声は、たいてい同じようなものになる。 こうしたインストラクションはあくまでガイドラインだ。 習ったものをこれがベストと思い込んで盲目的になってしまってはいけない。 |hij| pvw| nzk| oen| bon| xyk| sxh| umt| qfa| kqt| cgw| ygg| zam| urk| gdx| kdf| iqy| iil| njv| lpu| vtr| ahu| llu| jal| krb| yyg| kry| izk| szj| phd| ife| mmy| mzo| zem| gxg| fvz| bar| smg| spb| dah| cub| kww| eia| sck| zbv| wdk| omp| wha| orb| rhy|