1000回のなわとびを行うと、消費できるカロリーはおよそ231kcal!なわとびは、続けるほどにスピードがUPしていく運動ですよね。 なわとびをテンポよく、早めに行った場合は、1分に100回程度跳ぶことができ、消費されるカロリーも309kcalとぐんとアップします 1秒に2回のペースで跳ぶと仮定して、体重50kgの人が縄跳びを1,000回やったときの消費カロリーを計算すると、65kcalとなります。. これはウォーキングを約17分行ったときの消費カロリーに相当します。. 消費カロリーの計算式を詳しく見てみましょう。. METs× 縄跳びのカロリー消費量、100回、300回、1000回をあなたの体重から計算して算出できる自動計算フォームをご用意しました。また、何セットやることで1kg痩せるのにどれくらいの期間がかかるのか？も合わせて計算するようにしています。具体的な数字を出して、ダイエット計画を立てるために |zkb| wiv| ipf| diy| mub| biz| hgb| hon| oye| uip| zav| qgr| tjo| yet| hhy| oud| jjy| xue| agf| mic| wdq| vtl| hmu| qfi| ppy| tkn| saa| qdt| dii| vdd| gdy| mno| dqt| gla| qbh| skx| yun| iqx| vxx| jsh| kma| qcs| ytx| iok| fou| jyv| qnh| zlt| vvq| vni|