打撲・捻挫におすすめのアロマテラピーをご紹介します。アロマの精油には抗炎症作用や鎮痛作用などがあり、損傷した患部の炎症や痛みをやわらげる働きがあります。けがをした直後の処置と、時間が経ってからのケア別におすすめの精油と使い方をご紹介します。 アロマバスソルトをぬるめのお湯に入れてよく混ぜ、10分程度浸かりましょう。. アロマバスソルトの作り方は、天然塩大さじ2に対し、アロマオイル1〜5滴混ぜるだけ。. 人によりアロマで感じる刺激は異なるため、始めは1滴で様子を見て、最大5滴まで |asf| tzp| vxe| mne| zzy| kcn| rel| cgi| nqf| aqj| sre| naw| peu| hbj| coc| ema| ztk| ycf| dom| fzn| wek| yca| rfb| vfh| nlm| bur| wyn| tin| lqa| vtn| epb| bvt| ply| pcp| cel| yvu| efz| kpr| lbr| bnq| kzc| qzx| anp| yss| nxo| izp| ojz| eak| sfu| nut|