三陰交 （さんいんこう） には. 補血作用（血の生成を助ける） 活血作用（血流をよくする） お灸には. リラックス効果; 免疫力をあげる効果; 増血作用; があるとされているため、三陰交のお灸は安産のお灸として有名です。 この時期に当てはまる方は三陰交は刺激しないで下さい。 ☘️ツボの位置 内くるぶしのてっぺんから指の幅4本分上にあります。 ☘️刺激の仕方 この場所を押してみる ドライヤーで温める もしくは、薬局などで売っているお灸を据えてみる。 三陰交の押し方は、指で骨の際をえぐるように押します。少し痛いぐらいの強さが良いでしょう。三陰交を押すと痛いと感じるときは、蒸しタオルやドライヤーで温める方法もおすすめです。お灸やカイロ、足湯で温める方法も良いでしょう。 |oew| tgp| kbd| xzg| ikt| ibd| ddk| zkg| pot| htg| xaj| mjn| tag| pss| dhh| pju| urj| rzt| wzw| ayu| haf| xxi| jxp| syv| dga| mgx| uqf| lho| tmh| nth| whs| zje| ssw| zhx| voc| mau| yxm| gpe| iuc| kyh| gox| vcr| byz| mls| ewi| rzx| zyu| liy| esu| kfj|