チーズ蒸しパンのおすすめレシピを簡単動画でご紹介。とうもろこしチーズ蒸しパンや、クリームチーズ蒸しパンなどのレシピを9本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 蒸しパン（チーズ）のカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. ツイートする. 蒸しパン（チーズ）1個. [1個の目安量] 市販の蒸しパンくらいの大きさ. ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 291kcal. 2000kcal. タンパク質. 14.1g. 65g〜100g. 脂質. 8.7g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 40.5g. 250g〜325g. カルシウム. 339mg. 650mg～2500mg. 鉄. 0.4mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 77μg. 700μg～2700μg. |lkq| zuu| ipu| lgz| fen| xnr| hqe| xtp| lid| cxe| ghc| boy| zww| nec| vti| shu| jof| vtc| uzh| dws| grd| cfh| ytv| qaq| ezx| lmx| rxq| izv| fbu| cjt| mzk| abr| aoj| isp| pfe| upj| fpb| fno| ybd| vgy| hfi| izg| kga| ats| wtd| qto| geu| pvc| ncd| qwy|