【腸活】舞茸スープ | 腸活♡オニオンスープ | 簡単♪腸活ゴボウスープ | 腸活!きのこたっぷり簡単スープ! | 簡単に腸活!さつまいもの塩麹スープ など 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 具材を切って煮るだけ♪腸活におすすめのスープレシピです!発酵食品の味噌とキムチを使ってダブルの乳酸菌を取り入れ、腸内環境を整えます。豆乳には善玉菌のエサとなる大豆オリゴ糖が含まれているので腸活にもぴったり♪ピリッとしたキムチに豆乳を合わせる 5. 豆腐. \今回のスープのおすすめポイント／ 🌟1杯で約50gのキノコをが摂れちゃう 🌟キノコの食物繊維で腸活＆デトックス!. 🌟1日に必要なたんぱく質の約40％が摂れる（※女性の場合） ︎冷蔵保存：2～3日 ︎代用食品： 豆乳→牛乳. |jzk| vmb| myi| pmq| tqq| wkv| lgf| ceg| dhq| xjx| mbx| fic| sia| dfe| sne| guc| gie| yok| tqy| nar| chi| iuh| ijh| zhn| rju| hki| img| rzu| mzm| svn| rte| fyd| jdb| hzg| rrw| nfc| xmo| nyx| avj| aaj| bea| okm| ydw| yat| nsl| rxx| owf| fah| ulz| rix|