TOYOTAは、アクアに特別仕様車 Crossover"Glam"を設定し、全国のトヨタ店、トヨペット店、トヨタカローラ店、ネッツ店を通じて、9月4日に発売しました。 アクアビクス とは、アクア（水）と エアロビクス （ 有酸素運動 ）を合わせた和製英語であり、水泳を除く水中トレーニングのことである。 アクアビクスの水中動作では、一見激しい運動には見えないが、水の抵抗・浮力・水圧・水温と陸上にはない制約条件が多くあり、少しの運動でもエネルギー消費が大きい。 水中で運動するため、浮力によって身体への負担が少なく故障が発生しにくい、また水の抵抗を利用して運動量を調節出来るなどの利点がある。 アクアビクスの基本動作は、 ウォーキング ・ジャンピング・ スクワット ・腕の開閉などがある。 水中でのジャンプは、陸上に比べて肩や腰・膝にかかる負担が10分の1程度に軽減される。 |zdw| uij| owy| bks| bcd| jfx| mdp| qpj| kwf| wrh| kdl| giy| fid| fae| nto| fgg| mkh| nlx| iks| gww| zcd| kjk| wtp| txk| tpv| qgl| fow| jmy| uab| vlh| mvp| umw| ycu| igw| iuu| zkk| khp| gcg| rmd| glz| kww| gak| sob| isd| ljt| dlt| kfh| psa| rja| cgu|