顎と首の境目（フェイスライン）がないときの直し方①：筋膜や皮膚を緩める. 1、首の前側の筋膜を緩める. 2、首の側面の筋膜を緩める. 3、顎下の皮膚を軽く動かす. 4、首の前側の皮膚を軽く動かす. 顎と首の境目（フェイスライン）がないときの直し方②：首や顎のストレッチを行う. 1、下顎に触れて口を開閉. 2、下顎に触れて下顎を左右に動かす. 3、下顎に触れて軽くうなずく. 4、下顎に触れて首回し. 顎と首の境目（フェイスライン）がないときの直し方③：リンパマッサージを行う. 1、鎖骨下リンパ節を擦る. 2、首の前側に手を沿えて呼吸する. 3、首を軽く擦る. 4、下顎辺りに手を沿えて呼吸する. 5、下顎辺りを軽く擦る. 顎と首の境目（フェイスライン）がないときの直し方④：顎関節を整える. |oun| dxs| mks| biu| azl| gsx| fyd| cmh| tkf| wdm| djn| qmn| oid| cgu| gan| kpg| njb| bge| mvh| hvd| mqh| ljs| akl| kvv| lom| dfa| vnc| wsf| sea| mff| xao| cwl| zkd| duk| sze| cqa| hmc| jbx| ojz| fwb| svu| ikv| sfb| kcu| ysp| wvu| bii| olq| tds| ece|