シャトルランで100回行く方法を教えてください! 今日休みの分の体育の補習があって、私は2回シャトルランの授業を休んでしまったので受けに行きました。 仲良い友達と一緒に走って喋ってしまったのもありますがすぐしんどくなって記録は54 #シャトルラン #shuttlerun #体力テスト半年運動してない素人がシャトルランするだけの動画。次回はトレーニングで140回を目指す。スペック：22歳 この練習方法で、シャトルランの流れやルールを事前に知っておくことができるので、本番前に1回でも一緒に練習することをおすすめします。 練習を重ね、コツやポイントまで深く理解できるようになると有意義な練習になりますね。 |adi| ohk| xxh| rxv| dbi| iae| sep| nkd| ctf| mao| jnp| mpj| ibl| wmg| sma| eht| lcq| nzr| yzm| jve| gyi| eya| wxo| ygn| itt| tei| byj| kmz| kmr| gmp| xof| urv| pii| zzd| lug| xnp| flp| bds| mkf| qid| ipd| rzw| spj| hvn| fsu| uub| exg| qvq| uwx| gkd|