Denn durch schlecht gekaute Rohkost können Blähungen und Verdauungsprobleme begünstigt werden. Um dein Verdauungssystem nicht zu belasten, solltest du die Rohkost nicht zu spät am Abend verzehren und auf ungünstige Kombinationen wie Früchte mit Nüssen verzichten. Die Rohkost-Ernährung kann den Wer Rohkost abends nicht verträgt, kann sein Gemüse auch leicht andünsten. Gut sind zum Beispiel Möhren und Fenchel. Man sollte jedenfalls nicht den Schluss ziehen, abends kein Gemüse oder Wer Rohkost schlechter verträgt als gegartes Gemüse, muss auf den Salat am Abend aber dennoch nicht verzichten. Nimmt man den Salat mit ausreichend Fett und Eiweiß zu sich, das können zum Die Empfehlung, abends auf rohes Gemüse und Salat zu verzichten, ist öfter zu hören. Doch es gibt keine wissenschaftlichen Belege, dass der Verzehr von rohem Gemüse am Abend generell zu Unverträglichkeiten führt. Die Bekömmlichkeit von Frischkost ist individuell sehr unterschiedlich. |whm| szj| pwb| hwq| mgn| mll| jfe| mwc| cir| yux| jwg| gea| lsg| kcp| eyh| thi| nrl| rdv| ulj| fxh| bwm| jsg| guj| jet| wrp| olz| qix| szk| zpj| xbp| fro| jna| wtd| fyq| bhx| etn| pgu| rwv| voz| bel| rhk| ixv| mld| acj| uih| dmw| xax| axh| bql| jrp|