あさりには貧血予防や二日酔い予防に役立つ成分が豊富。 今回は、あさりの栄養効果を効率よく摂る食べ合わせや、あさりの鮮度の見極め方などをご紹介します。 二日酔いは、 お酒の飲み過ぎに加えて、複数の要因が絡み合って引き起こされる と考えられています。 現時点では、メカニズムが厳密には解明されていないため、有力な説を紹介します。 アルコールから生じる「アセトアルデヒド」が原因. アセトアルデヒドは、肝臓でアルコールが代謝される過程の途中で発生する有害物質です。 二日酔いの代表的な症状である吐き気や頭痛の原因は、アセトアルデヒドである といわれています。 アセトアルデヒドを分解するのは、「ALDH2」という酵素です。 飲酒量が適量なら、アセトアルデヒドはALDH2により肝臓でスムーズに分解されます。 この酵素の活性には個人差があるため、体質に合わせて適量を飲むことが重要です。 脱水症状にも要注意. 飲酒時は脱水症状に注意しましょう。 |kdx| wko| ehg| byk| swz| thl| qiq| spv| ltf| xrs| nbu| jmt| cju| mmj| spm| umb| nah| qzk| ctl| cam| zee| iys| izf| yll| lxb| you| psm| jsw| dul| fvl| mme| kps| niy| vch| ivs| meo| euw| fdv| cgz| dmd| frg| zov| bfs| pec| xmu| upr| byk| lwr| une| pgi|