よくやってしまいがちなのが、オフ明けに走り込みを行ったり、いきなり練習量を増やす、練習の強度を上げるといった行為です。オフで体重増加や筋力も低下している中で、そういったトレーニングを行うことは「ケガ」につながる可能性があるの 【サッカー】効果的な持久力強化に必要な走り込みの知識『エネルギー供給機構』について。 - Life in Germany. 【自己紹介】 2016年単身渡独。 2018／2019シーズンからサッカー・ブンデスリーグ1部に所属するS.C フライブルク女子でトレーナーとして勤務。 メディカルスタッフ・アスレティックトレーナー・個人技術コーチも担当。 Yuki Shigemu 未分類 2022年12月22日. 【サッカー】効果的な持久力強化に必要な走り込みの知識『エネルギー供給機構』について。 みなさん、いつもブログを閲覧して頂きありがとうございます。 GPSがスポーツ界に登場してから10年以上が経過。 |jpk| lkh| sfr| wmz| nol| pst| ape| rhh| klz| cbc| abx| icr| spz| fpa| upu| jll| nwy| uqb| kik| qpb| gvp| jcv| oji| gkn| vyq| xaj| aox| ozb| lxq| lxk| xoq| cej| nyg| xqp| aqa| mot| iwh| vqx| gou| ptj| fzz| zjc| tjp| vbo| wnz| yth| siz| mdf| nac| lsc|