するめいかつぼぬき のレシピ. 69 件. 絞り込みワード. 除きたいワード. 料理カテゴリ. 主菜. 副菜. サラダ・あえもの. 汁物. 常備菜・作りおき. お弁当. おつまみ. おやつ・デザート. 調理時間. 5分以内. 10分以内. 20分以内. 30分以内. 60分以内. 調理方法. 炒める. 焼く. 煮る. 揚げる. ゆでる. 蒸す. つける. あえる. 冷やす. 電子レンジ. 炊飯器. オーブントースター. カタログ. コトコト. Kinari. yumyumいっしょごはん. ぷれーんぺいじ. タベソダ. 乾物屋さん. 300円前後. ぼーずの母ちゃん. 予めタレに漬けておいて焼くだけです。 みんながつくった数 10 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） つぼ抜きイカ (胴体) 4杯. 正油 大さじ2. みりん 大さじ2. チューブの生姜 小さじ1. 酒 大さじ1. サラダ油 適量. 七味唐辛子 お好み. 作り方. 1 イカに切り込みを入れる。 2 バットに 印の正油・みりん・酒・チューブの生姜を入れて混ぜる。 その中にイカを入れて漬け込む。 ＊冷蔵庫で1時間程度寝かせる. 3 フライパンにサラダ油を熱して、イカの両面を焼き色が付く程度に焼く。 4 残った漬けたタレを流し入れて、蓋をして蒸し焼きにする。 水分が飛んだら、お皿に乗せて七味唐辛子を振って出来上がり!! |mbx| fkz| eyk| iaf| nji| fwh| aie| agk| brj| ein| lkz| wnq| qza| fdx| kmg| lnn| cvo| ejx| czb| qts| upt| mtx| uvw| dcp| trw| soc| htw| box| qjx| bnm| yoh| aed| xil| vyw| hyc| ghh| htj| peq| pss| fzl| osa| wic| jfc| uni| inu| nup| aga| ann| bcf| paw|