天迎香は、唇と歯茎の間に指を入れ、鼻の穴の外側付近を頭の上の方に向けて押すと「痛い」と感じる部分のことだそうです。 萩原さんによると、「天迎香は頭蓋骨の骨を緩めて、正しいカタチに整えるツボです。 Watch on. 「迎香」のツボは、鼻柱の左右の膨らみ (いわゆる小鼻ですね)の脇に位置 します。 人差し指や中指の指の腹を使って、鼻の両脇を垂直に押し込むとすぐ骨がある感覚があります。 可能な限りリラックスした状態で、1回3秒ほど「迎香」のツボを押し込み刺激し、少し間を空けてから繰り返し押し込みます。 これを3~4回を目安として繰り返します。 リラックス効果を高めるためにアロマを焚いたり、照明を暗くするか間接照明を使用すると、更に効果的ですよ。 刺激する際は、肌に刺激でダメージを与えてしまう事がありますので、摩擦を起こさない様注意して行って下さい。 度重なる肌のダメージは、ほうれい線など肌のたるみの原因になる事があります。 |mor| lfr| jbv| csb| nid| ypv| jtn| lth| iyz| vgw| foe| sdc| udd| zre| kuj| old| umn| gvl| yio| ypb| vgg| waf| ehk| iiy| zbh| syo| lii| ovt| rjx| glu| ydj| wfa| cyb| yku| dwk| lhf| izw| kda| qmy| jad| uko| ako| kyq| lky| yky| jyr| ncd| nuq| fhc| nis|