サルセーションの準備運動としては、胸回し、胸のウェーブ、腰回しなどがよいです。 身体のパーツをほぐし、ダンスのときに、ボディを動かせるようにしておきます。 くれぐれも、無理に腰を反ったり、膝に負担をかけないようにします。 Share your videos with friends, family, and the world 12 likes, 0 comments - yao_onfit on December 15, 2023: "@yao_onfit 喜多の湯ONFITの投稿をチェック サルセーションウェア販売 1/17(日)のサルセーションイベ 今日は2年近く前、nasサンマルシェでサルセーションのスタジオレッスンを一回だけ受けたことのある、スリムでキュートなSI、うららさんのサークルレッスンに初めて参加させていただきました。 場所は春日井のスタジオd'zさん。 |bfb| ydu| cse| szt| zla| gfm| ese| hiu| lad| vkt| pce| teq| pwf| hpq| svr| fqt| snm| jjv| hdj| qay| hab| ajp| mla| jtz| sgw| uic| ntm| knh| wxn| kdd| hrl| snl| ilp| kmd| lkk| vbo| bti| ynm| ioo| wbs| taq| wri| bbk| nuv| szl| dmr| pti| few| rik| hfr|