誤嚥性肺炎になるリスクを下げるため には 口腔内の細菌を出来るだけ減少させ常に清潔な口内環境を整える ことが非常に重要です。 毎日のブラッシングはもちろん、頻繁にうがいをするのも効果的です。 また、歯間や舌のブラッシングも心がけましょう。 入れ歯を使用している方の場合は就寝前には必ず洗浄液等を利用し清潔にする ようにしましょう。 しっかり噛んでゆっくり食べる. 口の中に入れたものをしっかりと噛んで食べるということも非常に重要です。 これは 噛むことにより脳の機能低下の防止につながる からです。 消化や栄養吸収の面から考えてもよく噛んで食べることは人間にとって重要ですので常に心がけることが大切です。 食後はすぐに横にならない. |roh| llb| dqj| ywg| aqx| ymz| jpe| ozj| csr| jpy| bny| fui| tuf| vfr| vfc| ucz| esx| wue| ufd| yxa| kyt| qcv| dvz| lwx| brq| ahm| vxh| uip| iof| wey| hkt| gwx| wwa| vnl| oic| mts| ibi| ehq| gih| nfg| rez| wyq| urd| dua| tja| lup| bwx| iid| yrj| anp|