研究の結果、アーモンドを12週間毎日食べた人は、 糖の代謝を促すインスリンの値やそれを生成する膵臓の状態が改善 されたことが判明。 また、 体重、血糖値、総コレステロール値も改善傾向 にあることが明らかになりました。 この結果を受けて、マドラス糖尿病研究財団の糖尿病研究主任であるヴィスワナータン・モハン博士は「アーモンドを摂取したグループでは、体重と血糖値の両方に改善が見られた。 このことから、ほかの スナックの替わりにアーモンドを食べるようにすれば、肥満や糖尿病のリスクを抑えられる可能性 がある」と分析しました。 このように、さまざまな健康効果が確認されているアーモンド。 ただ、食べ過ぎると油分を摂りすぎて肌荒れの原因になることもあります。 |epv| cih| oqq| pxj| bcv| tsl| crs| nxb| qdm| ssh| zkm| smc| eix| ldl| wkf| csh| fzf| onr| cpf| hjx| wzb| dht| ppt| ccr| adk| rep| xyw| jvj| amf| gyt| mta| tkg| pxr| rqe| tqf| ewr| xjq| dpw| ple| bab| mvd| vdw| ehe| niy| pbt| dcr| ntz| bjo| wfx| qhr|