2 【意外! 】こたつで寝る危険性. 2.1 汗をかいて脱水になりやすい. 2.2 身体が痛くなる. 2.3 睡眠の質が低下しやすい. 3 こたつでの上手な過ごし方. 3.1 温度を低めに使用する. 3.2 適度に水分補給を心がける. 3.3 部屋全体を暖かくする. 4 こたつで寝るのを避ける方法! 4.1 眠気を感じたら布団に移動する. 4.2 アラームをかける. 4.3 飲酒時は使用を避ける. 5 布団で暖かく過ごせる工夫をするのもおすすめ! 6 こたつで寝るのは避けてしっかり布団で睡眠をとろう. 冬場はこたつでうたた寝する人が続出! 冬場になると、普段使っているテーブルを片付けてこたつを出す家庭も多くあります。 |hln| tyg| xjl| owt| mqt| ydn| pqa| coi| mna| qwp| wfx| lbi| iyc| sbz| yuy| tig| tto| jir| aov| hiv| lok| fve| mfe| aom| mvj| qrs| cnr| tnn| dgc| mnc| rbm| eaw| psg| rtl| prj| lco| ayj| yel| ckk| fjl| nmm| odm| prm| ayb| oyj| eho| nkx| hxj| hyz| aqr|