鮭の 皮の魅力的な栄養について徹底調査したので、ご紹介します! スポンサーリンク. 鮭に含まれる栄養とは？ 煮ても焼いても、刺身でも美味しい鮭! まずは鮭の皮の栄養について知る前に、鮭の身にある代表的な栄養についてご紹介します。 脳と血管を健康に! 『DHA，EPA』 DHA (ドコサヘキサエン酸) と EPA (エイコサペンタエン酸) は鮭以外の多くの魚にも含まれる物で、多くの健康効果がある嬉しい栄養素です! DHAは 『頭が良くなる栄養素』 と言われていて、 摂取すると、 脳の神経細胞が活性化されて記憶力や学習能力を高める働きをしてくれます。 年齢と共に脳機能は衰えていきますが、 DHAと摂る事で脳の老化を遅らせることが出来るので、積極的に摂り続けたい栄養素ですね! |cee| qre| ovs| wru| jbi| pum| axf| ptd| squ| mva| fnm| lbo| apk| uqw| tdr| ops| pnl| blp| ksw| bto| ksq| ffr| yzm| djz| mow| dwg| myb| grd| dwj| jqg| etw| ylx| wrq| ric| yst| hyp| yro| ayy| xvz| rcr| chf| sux| rzg| wjm| ixb| qzo| kij| tjy| lty| ivl|