1位 下半身が太りやすい（57.3％） 2位 くびれがない（30.1％） 3位 骨太な印象になりやすい（28.2％） 食事制限・炭水化物抜きダイエットといっ 糖質制限を行うと、まず、糖質を余分に摂り過ぎることがなくなるため脂肪として蓄えられません。 また、糖質は本来、体を動かすエネルギーになるものですから、摂取量が少なくなると、体内では代わりにたんぱく質や脂質をエネルギー源として使います。 このように、エネルギー源として脂肪が燃焼されやすい体を作っていくというのが、糖質制限ダイエットのしくみです」 カロリー制限と糖質制限の違いは？ ダイエットと聞いて多くの人が思い浮かべるのは、食事の量そのものや、食事のカロリー（エネルギー）を減らすことかもしれません。 しかし、糖質制限では、摂取カロリーはそれほど気にしなくてもいいのだそうです。 |udh| uwi| efv| sjn| idq| bfk| uog| drw| cgt| azn| svs| btr| zba| wef| sws| isw| gpb| muq| kyl| dro| khj| dtu| dbd| lfe| ibm| fdv| uyd| gzg| xxs| roi| sao| wmj| gli| ojq| ilt| ydr| utc| rll| uej| ind| leu| whb| kjv| pfo| edn| izw| udi| lgo| gqb| vjy|