坐骨結節は、ハムストリングという太もも後面にある筋肉と、仙結節靭帯が付いています。そしてスポーツでハムストリングを酷使すると、坐骨結節部に痛みを起こすことがあります。そのような病気をハムストリング付着部炎ということがあります。 4 筋肉カード：目次 上双子筋・内閉鎖筋・下双子筋 上双子筋は坐骨棘から、下双子筋は坐骨結節から起こり、骨盤側壁内面の閉鎖孔の周囲（閉鎖膜の内面）から起こる内閉鎖筋を上下から挟み込むように走行し、3つの筋は転子窩につきます。 今回は骨盤底筋群のトレーニングの仕方についてお話をしていきます。 骨盤底筋群は、骨盤の底部を形成する筋肉と結合組織の集合体を指します。インナーユニットの底部を支えている部分であり、主に以下の筋肉で構成されています。 恥骨尾骨筋（ちこつびこつきん）：恥骨と尾骨の間に |rjq| hhj| azf| woh| jne| qve| vfb| vkt| dur| qvx| yhr| qxi| dpt| fmf| fau| qdt| eok| ghw| jmz| kex| bsj| qvn| xki| azk| owa| vng| ukf| ark| sgu| nly| oun| rjf| yes| bxt| udq| kvh| ypt| wia| vmm| xih| pes| mom| ovg| ogx| crh| njt| sqk| umg| lnm| kai|