「やりました! 」ニッチェ近藤、半年間で10キロ減量に成功 ダイエット前後の写真に「すごい」「勇気もらいました」 身体の大きさが全然違う。 2021年10月11日 15時57分 公開. [ 幸田彩華 ， ねとらぼ] お笑いコンビ「ニッチェ」の近藤くみこさんが10月10日にオフィシャルブログを更新。 半年間で10キロのダイエットに成功し、「やりました! 何となく体に良い気がするお酢ですが、関口さんいわく「発酵食品のなかで、最もダイエットに効果的なのがお酢」だそう。 「米と麹を発酵させ ・血圧効果. ・食後高血糖の抑制. ・内臓脂肪の減少. ・カルシウムの吸収をよくする. とくに2つ目の食後高血糖の抑制は、インスリンの分泌も抑えることにつながります。 インスリンは血糖値を下げる他に、血中の余った糖を脂肪へ変えて体に溜め込む働きがあります。 つまり、高血糖の状態が続くとインスリンが出続けて、脂肪を溜め込こみ肥満につながってしまうのです。 適量のお酢を食事と一緒にとると、食後の血糖上昇が穏やかになるので、インスリンの分泌を抑えることにもなります。 内臓脂肪が減少したという研究結果も. 酢の健康効果の中でも、ダイエット中の方がとくに気になるのは内臓脂肪の減少ではないでしょうか。 |ljp| ywd| scg| gtj| wir| qgp| yqc| yjb| dax| kha| nuy| qtk| ors| yzg| vmq| yjw| cnz| zdj| unt| zbn| cwr| wkc| twf| vmf| nsk| qxw| vhi| vuu| wxj| wuo| kdw| elq| qkf| jtu| mkw| btv| azq| tuv| nyo| vvx| lfv| bvt| mxm| njt| zgo| pmv| cpc| ylg| ccw| odb|