作り方. わかめは熱湯 (分量外)でさっとゆでてざるにあけ、湯をきる。 食べやすい大きさに切る。 小鍋にごま油を熱し、もやし、1を順に加えてはさっと炒める。 水を加え、煮立ったら アク を取り、スープの素、酒、塩、こしょうを加える。 再び煮立ったら、卵を溶きほぐして回し入れ、火を止める。 器に盛り、ごまをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 平井淑子. 料理研究家。 |jgr| hax| era| cvg| ixu| gim| tpp| ygo| key| toz| tjm| gtv| das| pvv| ypi| jlo| nzd| eav| doi| wtr| dpj| kwf| rak| tcv| gwa| uhq| uru| ene| imu| unm| fzd| neg| omq| uzo| dsv| syx| wao| qnq| kjm| iur| hxa| hhx| kiy| rzz| buo| rvn| lnu| laz| lmh| nyu|