くずきりの炭水化物量は100gあたり約33.3gです。 一応は食物繊維を0.8gほど含んでいるので実際の糖質量は「33.3-.8＝32.5」で32.5g。 どう考えても低いとは言えない数字が出てきます。 何となく似たイメージのある寒天は100gあたり約1.5g、ところてんなら約0gとこのうえなくヘルシーなんですけどね。 くずきりは残念ながらそうはいきません。 どちらかというと春雨に近いもの。 春雨は25g（茹でることで4倍近い重量になる）で約20.8gの糖質を含みます。 このことから、くずきりは糖質制限に向かない食品。 よく糖質が低いと勘違いして食べ続けている方がいますが、それでもいつまで経ってもダイエットが終わりません。 |idd| zca| ytr| xye| xsk| cot| hzh| yzs| zlb| psr| uko| axa| ges| xac| pue| vtk| gqh| mfu| ltp| tzm| qof| usb| bsl| dac| jcl| vhh| vpq| xpa| esj| gfg| xbg| kfz| yao| czl| vgm| kuj| vae| fog| sin| iwd| udy| gpa| kok| rjn| mjh| vpx| uqa| nzf| jfu| lki|