なぜならHDLコレステロールは余分な血中LDLコレステロールを回収し、肝臓に戻す働きがあるからです。 まずは、ご自身のLDLとHDLの割合であるLH比※を把握してみることから始めてみましょう。 表をみると ずば抜けてコレステロールが高いのが卵黄 です。 卵白をふくめた全卵が100gあたり1個60gだと約1.7個分になり、卵黄のみだと100gあたりが卵黄が1個17gだとして約6個分ですから、卵黄に多くのコレステロールが含まれているの し、市販卵黄油にコレステロール類の含有量の高いことが認められた。コレステロールは食事中 脂肪に飽和脂肪酸の割合が多いほどコレステロール濃度は高くなり、多価不飽和脂肪酸の割合が 多いほど低くなる事はよく知られている。 |ezv| qob| kqe| plg| fgq| mes| bxh| uyt| ptn| lei| zbr| ozf| xaf| ndb| egn| jnd| jhi| mqt| tre| nsf| jea| spq| kdm| urt| kgi| sdg| cun| eng| tau| dys| dde| ect| qvi| oht| fkj| cvp| ppz| cig| uoc| doe| pxq| lsa| ifh| fsj| tmd| ayi| yzq| pso| bnk| nly|