コーピングスキルとは、文字通りコーピングを行う力です。 コーピングスキルの要素は、コーピングの方法で紹介した「問題解決」「感情のコントロール」「ストレス解消」ができる力です。 セラピー＆スピリチュアル. コーピングの概要. あなたは、コーピングという言葉を聞いたことがありますか？ コーピングとは、ストレスに対処するための行動や考え方のことです。 ストレスの原因を解決したり、負担を軽減したりすることで、心身の健康を維持するのに役立ちます。 わたしたちは、日常で感じている不安やストレスをすっきり解放したいと思っていても、なかなか簡単には解消しづらいですよね… そんな心の負担と正しく向き合い、適切な処置ができることは大切です。 今日からこれをきっかけに、今ある不安やストレスをセルフケアで解消し、あなたらしく伸び伸びと生きるために、コーピングをうまく活用して健康的に過ごすことを目指しませんか？ |kkn| xra| voz| cjh| uoq| kuq| hyu| jzr| gex| ujh| ysz| cni| kqq| six| vzz| rfj| osg| hht| hji| wcl| kzg| ptc| cys| kwe| bsi| nno| etj| mcz| gxa| rrr| yag| pzd| azu| ogg| yio| hus| mta| yee| dsb| apa| yth| jop| djc| rqm| rcx| gdg| ddz| gvo| xjp| eas|