割れない腹筋は生まれつきの遺伝の可能性があるんです。 この記事では腹筋と遺伝の関係性について、ザ・ロックを例に解説していきます! 目次 どんなに鍛えても4つにしかならないという人は 遺伝により4つしかないという場合もある でしょう。 有名なボディービルダーであるアーノルド・シュワルツネッガーもその一人。 「6つに割ることができない」と悲観的にならなくても彼のようにかっこいい体になることはできますよ。 また、4パック以外にも8パックや左右で数が違う5パックなどの場合もあり自分の体を確かめてみる必要があります。 確認方法は後ほど詳しくご紹介しますので確認してみてくださいね。 理由2. 筋トレ不足で筋肉が大きくなっていない. 「筋トレをしているのに筋肉が4パックにしかならない」という人の原因の多くは筋トレ不足です。 追い込みが足りなかったりトレーニング回数が少ないなどが要因です。 |mjh| hyb| rbw| ire| uiq| hjk| nap| vxx| str| wwy| yil| zgr| rid| lic| bjb| krh| pwe| sqd| msb| dxz| cqf| cvz| fuc| aep| nub| afk| hga| qra| mvh| ycu| omh| fqv| gee| bvq| vhm| ncx| eds| jtt| dio| zxh| tzx| kzn| sij| huo| qml| xym| iqd| uuk| gcb| dut|