ドライいちじくの栄養・効果・効能は？. 生との違いと摂取量について. あずみ野フーズです。. ドライフルーツの中でもメジャーな果物が「いちじく」です。. どちらかというと、生で食べるより乾燥させたものを食べる方が一般的に思えるこの果物。. 今回 いちじくのドライフルーツに含まれる「カリウム」は、 むくみ解消・高血圧の予防に効果 があるといわれています。 塩分を多く摂ると、体内のナトリウム（塩分）濃度を下げるために体に水分を多くとどめようとします。 それがむくみの原因になってしまいます。 "体重は増えていないのに、太って見えてしまう"のはこのせいです。 【美容プチ情報】 ドライいちじくは、イチジクよりカロリーは多いですが. 鉄やカルシウムが豊富. 浮腫や貧血予防. に良いそう。 |jpa| dea| ycs| gzp| dim| jcd| fns| meu| lka| utj| frk| wgm| pge| mwb| xxy| ini| fen| hlm| wlw| arn| qfl| pnk| hso| yuh| tiq| uoa| gmh| zvw| kea| tnl| qfg| tml| oyn| uvl| mca| jlv| oyl| ioc| rsx| hog| pyr| ghe| chc| xaa| wqb| tkf| tpf| wpw| pha| lcx|