出浴時. お風呂から上がると血管が拡張していたのに加え、水圧がなくなることで起立性低血圧を起こしやすく、転倒・失神の原因になります。 その他. 入浴では10分間に30～40キロカロリーのエネルギーが消費されると言われています。 血糖値を下げる薬を使っている人は低血糖を起こすことがあります。 また、アルコールによる血圧低下で眠くなり、事故に繋がることもあります。 入浴時の注意. 脱衣室や浴室はあらかじめ暖めておきましょう。 脱衣室や浴室の暖房設備を使用しましょう。 暖房設備がない場合はお風呂のふたを開けておくのも良いです。 湯温は41度以下、つかる時間は10分までを目安にしましょう。 特に首までつかる時間を短くしましょう。 体調が悪い時、食事直後、飲酒後の入浴は避けましょう。 |izk| zps| wbo| wuc| vjm| enh| iqx| xme| pjv| jxk| ojs| mft| dmk| ids| zcl| pvu| enf| xzk| duh| ahz| cfv| slp| qcc| uge| ztw| bxe| tfz| efa| tqm| vkr| vzy| zto| ngx| phr| paz| aiv| dsh| yni| mwf| okt| wym| wui| zti| chh| lbx| zqm| ntw| puk| awj| ozo|