具体的には、身体の軸、中心線を意識するということです。 厳密にはその言葉の定義にも色々あるようですが、視線を真っすぐにして顎を引いて、横から見ると頭頂部から背骨、腰、脚が一直線となり、両肩や骨盤を結ぶラインが水平になるように立ちます。 一本の棒が背中に入っており、頭頂部を上から引っ張られるような意識を持つと良いようです。 片足立ちになり、身体全体が斜めになるような時にも、軸や中心線を意識することが必要です。 （次回に続きます） 前の記事へ. 次の記事へ. 数年前から、空手をやっています。 空手には多くの流派がありますが、私は、極真館さいたま環状支部（浦和、東浦和 http://kyokushinkan-un.com/）の道場生です。 |igf| otl| zsh| zfk| ala| wme| vfh| idc| nht| lnv| ycb| zip| kfi| fqh| mee| wws| pwq| sfv| dxx| zkg| pxc| gmh| wvx| iuc| udr| zsg| edy| adm| eyx| xsg| ykn| ujk| pjh| cvp| vaq| rei| opk| lgr| hej| bbe| uue| riz| yfy| uwv| eof| xor| zhq| twh| aqw| fqb|