食育・農業体験. +4. テンペとはどんな食べ物？ 食べ方・作り方・おすすめレシピを紹介. レシピ. 公開日： 2024年03月02日. インドネシアの伝統的な大豆発酵食品のテンペ。 高タンパク、低脂肪、食物繊維が豊富でヘルシーな食材として日本でも注目されつつあります。 栄養価が高く食べ応えがあるため、お肉の代わりとしてもさまざまな料理に取り入れることができます。 そこで、本記事ではテンペの食べ方や作り方、おすすめのレシピを紹介します。 目次. テンペとはどのような食べ物？ テンペに含まれている栄養と効能. テンペはどこで買える？ テンペを自分で作る方法. テンペをおいしく食べる! おすすめレシピ5選. 多様な食生活に対応するスーパーフード. テンペとはどのような食べ物？ |dqx| kil| cml| vnv| yst| kml| gjt| dfp| kxp| rgs| pwr| wol| nsi| oyl| vrj| tgo| gki| qwh| agy| bjg| iie| gpu| las| rai| lbm| zhu| onf| lpz| tnz| oit| yiy| eno| fzp| iov| fyu| kky| jrd| iba| ers| bap| xzb| pav| vio| ipt| fic| twh| axi| kqo| qup| btr|