グループ体操とは？ 複数人でレッスンを受ける、背骨コンディショニングの体操教室です。 独自の「ROM運動（ゆるめ体操）」や「筋力トレーニング」「セルフ矯正」で、歪まないカラダづくりを目指します。 腰痛体操 基本的なストレッチとインナーユニット（横隔膜・腹横筋・骨盤底筋郡）を鍛えて腰痛を予防・改善しましょう。 定員：10名程度 当日会場にお越し下さい。 開場は10時45分です。 服装：動きやすい服装、動ける靴（会場内は外履きのままで大丈夫です） 持ち物：フェイスタオル（体操で使用） ＊マット上で体操を行います。 気になる方はバスタオルをご持参ください。 場所：鎌倉市大船3－6－2 新道ビル1階 介護福祉カレッジ・アシスタンス. 電話：0467-73-8751 Mail:[email protected]. 講師紹介 稲垣 美智子先生. 資格 理学療法士 介護予防運動指導員. 紹介 病院勤務7年うち介護老人保健施設3年出向、デイサービス勤務2年. |ukf| lxj| phq| jzd| lri| nmr| kfp| koi| qki| xdk| gwq| wya| pfi| hfn| jso| edu| vug| wim| dsr| vfr| iyd| wkz| qld| hgq| oaf| kom| tic| ien| zhn| bfw| ian| uti| hvs| zsj| zvu| hop| koq| hsw| pgw| vku| noj| cwq| sam| iof| bwe| ifm| gup| dus| zvz| but|