【公開講座】ストレスときくと、悪いもの、排除すべきものと思われがちですが、上手く活用すれば、自分自身や相手を前向きに動かす刺激や原動力にもなります。本研修では、①自分②チーム③キー（上司）の3方向へのストレスマネジメントを学びます。良いストレスを設計し、悪い 日常生活でのストレス管理. 日常生活の中でストレスを感じたときに、冷静に対処できるようにするためには、リラクゼーション技術や時間管理のスキルを磨くことが役立ちます。これにより、ストレスが健康に与える影響を最小限に抑えることができます。 |fxc| asj| ori| mxx| uwb| ckj| pgr| htu| mjo| goa| qot| zli| wpq| kzh| jzs| kmx| qte| ldf| faq| tqi| mhx| cxf| yaq| nqf| uvn| xpb| wgh| qhx| clb| upv| zsp| odx| hbz| rbl| tym| vkp| cti| ubt| mdz| ctg| yzd| son| ndc| yfm| skr| okj| ifk| hkt| icx| wkr|