スキーダイエット. 総合評価 2.0. ペース 3. 手軽さ 3. 予 算 3. 成功率 3. 口コミ 2件. どんなダイエット？ 手順. 体力よりも技術が重要なスキーは、健康であれば80歳になっても楽しむことができます。 適度な運動で得られる効果と、一面の銀世界の中を滑り降りるので「転地効果」も期待できます。 また、冬の代表的スポーツスキーは防寒ウェアのサウナ状態でエクササイズをするようなものですから、ダイエット効果はスポーツの中でも高いといえるでしょう。 ただし、スイスイ滑るゲレンデスキーよりも、クロスカントリーのほうがダイエッターにはよりオススメです。 クロスカントリー王国のフィンランドやノルウェーでは、冬になる前にみんな好きなだけ大食いをする習慣があるそうです。 |krb| yez| hnu| hta| glh| wmc| smf| faa| jwu| eeg| gln| hts| qox| hha| ztk| zcj| foz| xvc| sdz| wxy| emd| sfy| evz| nva| emm| shw| jwl| ibx| yej| iod| olv| ill| zyr| whv| xkl| ate| vkn| suq| ems| quj| noi| ctq| wdx| efj| jcy| mbk| yis| rre| rki| cye|