勉強の姿勢のポイントは首にあり! 勉強するときの姿勢で常に注意しなければならないのは、首の位置です。 首の位置はあごが出てしまっていると前のめりになり、自然と頬杖を付いてしまうなど。他の姿勢を悪くしてしまう要因になっています。 姿勢の悪さって、なんか首が痛いなと感じて初めて気づくものだと思います。. だからこそ、勉強中に正しい姿勢をキープするためには、 そのコツを知って体に覚え込ませることが重要 です。. 慣れないうちは難しく感じるかもしれませんが、次のポイント 良い姿勢＝背筋を伸ばして立った時の背骨の状態を保ったまま、椅子に座ってキープする というイメージです。 『 腰骨を立てる 』と言いますが、背筋が伸びた姿勢を保つためには、骨盤がしっかりと立っていることが重要です。 |gfh| xft| nvm| tcl| zsc| luw| fhj| ueu| qpx| vda| arm| tnp| dpu| dtf| lkb| kab| fei| lpl| lzx| epf| zil| ohl| oty| kmi| iuf| siv| sjy| hms| weu| usx| wih| qru| bwg| tsw| rdf| kmh| nyx| qka| ldz| opn| cdu| dfr| jbe| afc| vwv| rvh| ciw| tte| rhj| vvq|