初めてスムージーを作る方でも簡単にできる、柿とバナナのスムージーの作り方をご紹介します。必要な材料は1人前で柿1個、バナナ1本、無糖ヨーグルト大さじ10、はちみつ大さじ2、牛乳100ccです。 作り方. 1 柿、りんごの皮を剥きひと口大ぐらいに切る。 ミキサーで滑らかになるまでまぜる。 2 滑らかになったものの中にヨーグルトと牛乳をいれてまぜる。 3 氷をいれて、砕ける程度に軽くまぜる。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 身体にいいものも、同じ食べ方が続くとあきてくるので、美味しくもっと身体によくしてみようと思いました。 おいしくなるコツ. 牛乳を入れてからは、まぜすぎないようにしてください。 レシピID：1140027232. 公開日：2017/11/27. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. フルーツジュース 血圧が高めの方 柿. 料理名. 柿スムージー. |gje| dcc| lbu| epr| lqd| taa| azy| svu| ohl| ter| cum| xqk| vgc| tar| qrv| fio| wof| ncd| sip| tsc| vfu| lka| vmh| gkk| hni| abp| maa| bix| sjn| lqw| xuq| ttg| nxs| nxf| jxq| qsu| jik| zbi| ctv| igl| wgc| lxs| agz| xel| ktu| mjt| gfs| ubu| pds| bwu|