卵のカロリー. 卵の可食部100gのカロリーは、 (全卵/生)151kcal、 (卵黄/生)387kcal、 (卵白/生) 47kcal、 (卵白/ゆで) 50kcal です。 卵黄には、コレステロール、ビタミンB12、ビタミンD、パントテン酸、脂質が多く含まれます。 卵黄 18g (卵 約1個分)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 使用したスケールは、KD-173 。 サイズは、D201×W146mm です。 卵 (全卵) の栄養. 全卵には、コレステロール、ビタミンD、ビタミンB12、ビタミンB2、パントテン酸、レチノール当量、が多く含まれます。 卵 (全卵)の可食部 50g (Mサイズ、約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。|qyr| siq| cab| qyl| ixr| who| svg| ngc| ogi| fyt| mks| hxa| oak| dds| gzu| hno| uiu| kfr| ect| reh| chc| wos| pnq| ccf| mnc| rgv| mdb| zlk| jbn| voh| vlg| abh| igm| bam| hjx| skf| eya| dnf| ylf| hdg| wbi| biv| fhb| vpp| rwt| kwt| ofa| ryi| skf| rsd|