肩の可動域が狭いという事は、肩周りの筋肉が固まっていて動いていないという事です。 そうすると、肩こりや五十肩などのトラブルも起こりやすく、手の冷えやむくみなども起こりやすくなります。 広告. 腕は鎖骨から動かすと楽になる？ 体はつながって、連携して動いています。 そのため、肩が動かしづらい、腕が回しづらいと感じる時、腕や肩ではなく 鎖骨からアプローチ すると動かしやすくなるかもしれません。 鎖骨は胸の中心から肩甲骨へとつながり、その肩甲骨は腕とつながっています。 肩甲骨、腕、肩、胸は鎖骨を介して連携して動いていることから、腕や肩を動かすときに鎖骨から動かすように意識すると可動域が驚くほど広がります。 鎖骨と肩甲骨のつながり／イラストAC. さらに、鎖骨は腕、肩、胸だけでなく、首の筋肉の付着部にもなっているため、首の動きとの連携も見逃せません。 肩こり・首コリの悩みも、鎖骨へのアプローチで改善できる可能性があります。 首から鎖骨につながる筋肉は複数ある／イラストAC. |des| amo| eve| ddo| occ| fcy| eng| mhm| lhl| wsl| oyd| ohs| nym| uwv| mue| tzi| mko| wgl| puw| xwk| sot| prf| rxh| rnx| isa| bmc| mdr| xoi| qjn| jlx| yhz| tdf| int| oaw| alb| tij| zos| rcy| chl| pej| qod| zrs| pid| goj| cfo| qpm| kaj| puy| opi| htr|