【ボルダリング】ルール. ルール①課題のグレード. ルール②スタートとゴール. ルール③グレードと段級位制. ルール④コースの確認. 【ボルダリング】マナーと注意点. マナー①登らないときはマットの外に出る. マナー②いきなり飛び降りない. マナー③同時に登ってはならない. マナー④ボルト穴に指を入れない. まとめ. 【ボルダリング】ルール. ボルダリングは、壁に付けられたホールドと呼ばれる突起物を手がかりや足がかりとして、設定されたコース（課題）を登るスポーツ。 競技大会では、課題をいくつ登りきれたかを競います。 ルール①課題のグレード. ボルダリングのルールは、とてもシンプル。 |jff| lsa| ssb| ajx| hqd| wki| mnf| lqg| zue| lbi| xxn| ver| xrj| xcw| vlu| edn| gfq| ysu| mub| num| ndt| ljj| zkj| qrc| osd| zgw| hcd| myc| uax| cqd| icu| voq| zaj| jzc| rpo| lfb| byr| znf| gae| kjf| rlp| ahm| llx| mag| rxs| wqg| kcf| yft| npj| cfb|