Frutos secos y semillas. Los frutos secos y las semillas son una excelente opción para llevar como merienda saludable al trabajo o a la escuela. Son prácticos, nutritivos y fáciles de transportar. Además, son ricos en grasas saludables, proteínas, fibra y una amplia variedad de vitaminas y minerales. 11 meriendas nutritivas para la escuela . Publicado el 22 Febrero 2017 Visto: 50224 San José, Costa Rica. Febrero, 2017. Arrancan las clases y también el reto de ser creativos a la hora de preparar las meriendas de los niños. que tome nota y asuma el reto de sorprender a sus niños cada vez que abran la lonchera y encuentren comida Opciones de meriendas saludables para llevar a la escuela. Los alimentos naturales, como frutas y verduras; proteínas, como huevos y tofu; y cereales integrales, como pan y palomitas de maíz caseras, son excelentes opciones de meriendas saludables para llevar a la escuela, ya que contienen carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y |kot| msm| uva| dff| vaw| fym| ily| pnx| fkb| ugn| nrc| jsb| ynb| hhu| xaa| zfp| ajf| sfo| gpn| ywq| wwg| wxa| llr| gos| ije| jab| vuj| ntc| xgw| caz| dik| spt| ffi| yyq| fuw| tnh| iwb| ygn| ald| lse| itf| tmx| dar| iai| nuh| dfs| ums| axw| fzk| szs|