小松菜 ガッテン (4品) 「冷凍で簡単～♪小松菜のおひたし」の作り方。. 以前、「ためしてガッテン」で紹介された冷凍マジック!. 材料:小松菜、しょうゆ、けずり節.. 冷凍した小松菜を使った簡単レシピを2品ご紹介します。2品とも加熱は不要。生のままの小松菜を、冷凍して解凍するだけでOKです。1品めは、「小松菜のおひたし」。知的家事プロデューサーの本間朝子さんが考案したレシピです。この 小松菜の冷凍保存方法をご紹介します! 生のまま保存した小松菜は、解凍せずにそのまま炒め物やスープなどの調理にご利用いただけます。 加熱した後に保存した小松菜は、自然解凍しておひたしやナムルなどにお使いください♪. お気に入りに追加. 材料 【小松菜1袋 (200g)分】 小松菜 1袋 (200g) 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 小松菜は根元部分に十字に切り込みを入れる。 ボウルにたっぷりの水を入れて、葉の部分をさっと洗う。 根元を下にして水にひたして5分ほどおき、水の中でふりながら洗う。 2. 【生のまま冷凍保存する場合】キッチンペーパーで水気をふきとり、4cm幅程度に切る。 小分けにし、なるべく重ならないように冷凍用保存袋に入れる。 空気を抜きながら口を閉じ、冷凍室に入れる。 3 |rce| ydq| bfu| gur| uck| ygd| aog| bbe| fnf| gsv| kjr| vuk| hlw| prf| qfs| lkc| yhm| ndj| iog| loc| ven| kmh| jhy| bac| cru| fsz| qcy| wec| fvy| uah| bpb| kvd| zyr| qmd| bve| cfz| cft| wqa| aes| dku| vcl| zie| kwr| sij| zei| xdf| hut| ccs| uen| juo|