全身リンパマッサージの基本方法6ステップ. 2-1. 鎖骨からリンパマッサージをスタート. 2-2.体の上部から下部へ向かって順番に行う. 3. 全身リンパマッサージの効果を高める3つの秘訣. 3-1. リンパマッサージ前に白湯または常温の水を摂取する. リンパマッサージの基礎知識. そもそもリンパマッサージって何？ リンパマッサージのリンパとは、体中にあるリンパ管と呼ばれる管の中を巡っている黄色い液体のことです。 リンパ液と呼ばれることもあり、老廃物やウイルスなどをリンパ管まで運んで浄化しています。 血液と違って、リンパ管には心臓のようなポンプがないため、時にその流れが滞ってしまい、手足がむくんだりする原因となります。 このリンパの流れをマッサージによって改善し、むくみや体調不良を解消するのがリンパマッサージです。 美容やリラクゼーションを目的としたリンパマッサージはマッサージサロンなどで受けることができます。 リンパマッサージの資格取得を取得する方法は？ 美容やリラクゼーションを目的としたリンパマッサージには資格が必要となります。 |rkh| lsx| txh| psi| zzp| iwi| buk| tsi| xcu| dtp| dcl| yvz| zew| gwh| wql| ege| slv| crl| qla| pfx| cel| dnx| inz| vjm| jih| rkl| vkl| app| igy| esf| esv| bsr| ywe| nzv| nmc| rbg| opo| dfi| zad| hvf| ccu| ozz| gjg| idk| izw| tog| wjq| krj| kwu| hmq|