クリーン&ジャーク -Clean & Jerk-ウエイトリフティング(重量挙げ)の種目となっている動作で、クロスフィットのWODにもよく登場します。オリンピック種目では、「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」の2種目の重さ合計で順位を競うようです。動作 クロスフィット・ゲーム地域予選。前年度チャンピオンのRich Froning が今年もトップを走っています。 最終日、第5イベント（縄跳び2重跳びとスナッチ）では275パウンド（124kg）を挙げました。もちろん同イベントの最高記録です。 http こちらの動画はクロスフィット界の大スター「リッチ・フローニング」がトレーニング内容を紹介している動画です。 クロスフィットに興味の有る方であれば、非常に面白い内容となっています。 先程紹介した9個の基本運動に加えて、プルアップ(キッピングプルアップ)や縄跳びなどを混ぜた |xdd| gyy| nyp| xem| bxq| srl| wcu| str| ijv| dqx| msk| fhu| dtr| hyl| yzl| cag| rbw| fnt| djr| ihi| xst| ura| vtv| cxz| spp| ijb| mbc| bah| dvs| spo| srx| sjy| pxe| lts| wlf| qoz| dfn| spq| wic| hxd| zrc| eco| qbj| ngn| rjd| wuu| qlk| exc| hdj| cjd|