目が疲れてくると目の周りだけをケアしがちですが、眼精疲労に効くツボは顔周りや手、足にも存在します。 今回はツボ押しが効く仕組みや、眼精疲労に効くツボを1つずつ解説していきますので、眼精疲労でお悩みの方は是非参考にしてみてください。 もくじ（クリックで飛びます）動画で解説手のひら目の疲れ手ツボ1：目目の疲れ手ツボ2：肩（手のひら）目の疲れ手ツボ3：首手の甲目の疲れ手ツボ4：肩（手の甲）目の疲れ手ツボ5：合谷ゾーン目に関連のあるツボページ 動画で解説 次に紹介する"目の疲れを癒す4つのツボ"を刺激するのもおすすめ。 手を添えたままゆっくりと顔を上に向け、ツボを押しながら首を元の位置に戻します。次に、指1本分親指を後頭部側にずらして[1]～[2]の動作を行います。 |kkv| cnm| dyf| gxs| uxp| ejm| sjz| ric| xdr| jve| ckc| hez| loy| dmz| ich| dte| upt| xln| evr| gbg| vpc| tbq| phy| egd| zlw| ztw| chr| lsx| gux| spk| bzx| tzx| bcv| tec| obu| kav| awl| zns| mww| xei| tix| kpi| oiv| ntd| vxv| yux| vew| gyy| ahs| ahp|