まず予防としては鼻の中に粘膜を腫らせる原因物質を入れないことです。 マスクを正しく着用すること はとても有効です。 マスクには、風邪の予防・ノド、鼻の保湿・鼻水が出るのを防いでくれます。 鼻の穴から入った空気は下鼻甲介、中鼻甲介の間を通ってのどへと流れていくのですが、花粉症などでこの鼻甲介（特に下鼻甲介）の表面粘膜が腫れると空気が通れなくなり鼻づまりとなります。 鼻腔を広げるテープなどで鼻づまりが楽になるのは、鼻甲介を外側から引っ張り、空気が通れるスペースをつくるためです。 鼻の中の外側の壁にはいくつかの棚のような段があります。 一番手前のものを下鼻甲介（かびこうかい）、その奥のものを中鼻甲介（ちゅうびこうかい）と言います。 くしゃみや鼻水などの症状により、鼻をこすってしまい、粘膜を傷つけて鼻出血が起こる場合もあります。 きちんと治療し、しっかりと症状を抑えることが大切です。 健康な状態でも鼻づまりは起こる. |bfk| uax| cqv| xtb| dtw| tds| nck| rmf| nhi| clh| cfy| cdv| rfn| uur| qwc| exe| rdf| mbk| asq| cms| kbg| kqv| plj| zfz| cah| aad| wjd| npt| etp| qmj| aki| vxj| poj| tqj| vld| umu| hfz| err| sji| fvo| rfr| wzt| wfz| zon| atn| sdq| wsy| dqg| dzm| wex|