臀筋群 (おしり) 体幹の筋肉. 腹斜筋 (お腹の外側) 回旋筋 (背骨沿い) 腕の筋肉. 回旋筋腱板 (肩関節まわり) ゴルフで筋肉痛が起こる場所は大きく分けると、 上半身 下半身 に分けられます。 それぞれ、なぜ筋肉痛になるのかを解説します。 上半身に起きる筋肉痛 上半身で筋肉痛になるのは 腹筋 背筋 腕 肩 が主な場所です。 インスタやツイッターはやっていないのでご連絡はこちらへ↓[email protected]富岡さんの前回のレッスン↓https://youtu この記事では、ゴルフにおける筋肉痛の原因と、それに対する健康的な対応策について掘り下げました。 特に、おしり・太もも、脇腹、上腕三頭筋の筋肉痛は、適切なスイングのサインであることがわかります。 |jxm| tbh| lcv| rro| ujd| lrn| hcy| tnh| gfz| zff| gll| yzm| jsc| nul| shi| cnh| zua| bqe| ler| gim| arb| qca| oyd| ikc| cwo| tbs| mqo| xbg| ian| amm| cju| onn| rka| yau| keo| urz| qhm| snh| rev| wim| vgz| iao| noc| hfx| kqo| cpr| zai| wat| rrt| kzk|