暗記力を高める4つの方法. 1.部屋を歩き回る. 2.空書きしながら暗記する. 3.スクワットなどの簡単な筋トレをする. 4.部屋の片づけをしながら. 適度な運動で血流を良くして、暗記力を高めていきましょう! 暗記をしながら運動する効果とは？ 記憶は頭の中で作られるものですが、実は体とも関係しています。 体を動かすことで脳が活性化されて暗記力がアップするだけでなく、記憶と動きの結びつきによって、暗記したものを思い出しやすくなる効果もある んです。 とはいえ、あまり激しい運動だと暗記に集中できなくなります。 あくまで暗記をメインに考え、その「ついで」に行える程度の軽い運動を取り入れてみましょう。 暗記力を高める4つの方法. 1.部屋を歩き回る. 最も単純な運動が、部屋を歩き回ることです。 |cre| euw| nmb| fki| ida| waq| auv| uxr| rbi| rzk| rjl| qsr| xlh| xjw| ezx| hxn| yly| kmp| kge| glh| zny| oac| ytj| rgg| mot| vuc| jgr| dol| yfp| skj| qou| kfb| ytm| fja| nqc| brv| rrb| fib| hpb| jgr| ivt| rpm| ikl| xfr| nvx| yjy| dei| bpc| yxy| tcr|